About 강의소개
[나탐] 상처받지 않는 자유로운 감정 만드는 법
 | 대상고객 상처받지 않는 강철마음을 얻고 싶으신 분 |
 | 강의일정 및 소개 LIVE : 8월 19일(목) 19:30~21:30(120분) VOD : 강의 후 업로드
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 | 강의목표 나의 감정을 케어할 수 있는 감정 관리법 습득 |
 | 준비물 PC or 노트북 |
강의 소개
여기저기 상처받는 나, 강철멘탈을 갖출 수 있을까
슬픔, 분노, 질투, 두려움, 혐오, 열등감, 수치심…
‘이런 감정을 표현하면 남들이 나를 어떻게 생각할까?’
이 강의는 우리가 가지고 있는 감정에 대한 오해를 풀어주고, 부정적이라고 생각하며 억압한 감정 또한 우리에게 반드시 필요한 것임을 알려준다. 자신에게 찾아온 모든 감정을 있는 그대로 인정하고 받아들일 수 있을 때 비로소 나 자신을 긍정할 수 있으며, 나로 바로 설 수 있다고 말한다.
내 안에 갇혀 있던 불편한 감정들에 자유를 허락하면 마음이 건강해진다. 이 강의를 통해 자신의 감정을 돌아볼 기회와 외면했던 감정을 직면하고 표현할 수 있는 용기를 얻을 수 있을 것이다.
자유와 치유를 위해 감정을 돌보는 법을 공개합니다.
- 관계에서 상처 덜 받는 법을 소개합니다
- 일상의 스트레스 관리법을 배웁니다.
커리큘럼
더 나은 관계와 건강한 나를 위한 마음돌봄을 배웁니다
✔ STEP 1 : 나는 왜 오늘도 상처받을까
- ✔ STEP 2 : 감정의 도식 이해하기
- ✔ STEP 3 : 마음의 찌거기 제거하기
- ✔ STEP 4 : 관계에서 나를 지키는 기술
- ✔ STEP 5 : 일상의 스트레스 관리법
- ✔ STEP 6 : 나를 잘 돌보는 사람들의 비밀
추천대상
상처를 받고 마음을 건강하게 하고 싶은 분에게 추천해요
- 나도 나를 잘 모르겠는 사람
- 이리저리 치이면서 상처받는 사람
- 나의 감정과 스트레스가 잘 케어가 안되는
강사소개
마음을 상담으로 글로 풀어내 감정의 자유를 찾아주는 상담가
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상품요약정보 :
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